早漏対策、 | Instagram | "いい人" でいることに疲れた男性へ｜男性専門サロン 金活堂｜福岡・太宰府

早漏対策、
実は"お腹"かもしれません。

仕事や家庭のプレッシャーで、
気づけばお腹が
硬くなっていませんか。

早漏は、交感神経(興奮モード)が
優位な状態が続くことと
関係していると言われています。

温かいハーブボールとオイルで、
深部までじっくりほぐすと、

呼吸が深くなったり、
表情が緩んだりする方が多いです。

これは、副交感神経(リラックスモード)
が優位になっているサインです。

自分でケアする場合は、

お風呂上がりに、
おへそを中心に、
時計回りに優しくさすってみてください。

腸の流れに沿うことで、
より効果を感じやすいと言われています。

実は、お腹には
「第二の脳」と呼ばれるほど
多くの神経が集まっています。

さらに、幸せホルモンとも呼ばれる
「セロトニン」の大部分は、

腸で作られていると
言われています。

お腹をゆるめることは、

体の緊張だけでなく、
心の状態にまで
関わっていると考えられています。

たった1分でも、
毎日続けることが大事です。

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