仕事でも家でも「しっかりしなきゃ」 | Instagram | "いい人" でいることに疲れた男性へ｜男性専門サロン 金活堂｜福岡・太宰府

仕事でも家でも「しっかりしなきゃ」
という気持ちが、無意識のうちに
体を緊張させてしまうことがあります。

特に、何かに集中している時ほど、
歯が噛み合わさりやすいと
言われています。

寝ているときに食いしばっている方は、
実は起きているときも
無意識に食いしばっていることが
多いと言われています。

本来、力が抜けた状態は、
上の歯と下の歯が触れ合わない位置に
あると言われています。

顎まわりの緊張は、
首や肩、そして全身の緊張、
自律神経の乱れにも繋がると
考えられています。

仕事に集中している時、
資料を読んでいる時、

ふと歯が触れていないか
意識してみてください。

それだけでも、
少し力が抜けるはずです。

頑張ってる証拠でもあります。

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気になったらプロフィールから
ご相談ください。

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