スイカには

2026/09/29

スイカには
「シトルリン」という成分が
含まれていて、

血管を広げ、
血流をサポートすると
言われています！！

このシトルリン、
実はスイカの果肉より
皮に近い白い部分に
多く含まれているそうです😊

スイカの他にも、

牡蠣には
亜鉛が豊富に含まれていて、
男性ホルモンの生成にも
関わると言われています！！

青魚に含まれる
オメガ3脂肪酸も、
血流を意識する上で
おすすめです🐟

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